Espero que se encontrem bem e cheios de energia para driblar as situações mais desafiantes aí por casa! ;) Hoje a psicóloga Cátia Morais da equipa que coordeno no 5 Sentidos - Espaço de Reabilitação e Intervenção Psicoeducacional, traz-nos uma sugestão de livro sobre o exercício da parentalidade! Conhecem?
Espreitem as ideias que ela partilha connosco!
Até já!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - --
Arriscaria dizer
que quase a totalidade dos pais que recebemos em consulta clínica apontam como
principal handicap do seu "desempenho
parental" a ausência de TEMPO... Quase
sempre se encontram presentes expressões como:
“Se eu tivesse mais tempo...”
“O
problema é que não tenho tempo.”
“As exigências
do dia-a-dia são demasiadas e não sobra tempo.”
É bem verdade que o corre-corre dos nossos dias não nos facilita o
desdobramento entre os papéis de trabalhadores, pais, amigos, homens/mulheres.
Ainda é mais verdade que desempenhar todos estes papeis com a “perfeição” que
almejamos torna a tarefa ainda mais complexa.
Mas será que usamos bem o TEMPO
que temos??
Será mais relevante aproveitar o tempo para nos irritarmos com o nosso
filho que pintou a mesa com lápis de cera ou aproveitarmos esse mesmo tempo
para apreciar o maravilhoso desenho que eles nos ofereceu (pelo menos aos olhos
dos pais ;-) )?? Temos tantas situações destas no nosso dia-a-dia, verdade ou não?
“Pais Conscientes... Filhos
Felizes” é, como Daniel Goleman refere, um essencial manual de
inteligência emocional para os pais. Alicerçado na terapia mindfulness, que preconiza a vivência do momento presente, este
livro mostra com descrições reais e atividades práticas o papel da atenção
plena no exercício de uma parentalidade consciente e recheada de ternura e afetos.
O novo ano está aí e podemos fazer melhor!!!
Vamos a isso? Fica a dica!
a vossa psicóloga
euelesnosevoces@gmail.com
colaboração: Cátia Morais - Psicóloga Equipa 5 Sentidos
Sem comentários :
Enviar um comentário